红茶是烘制而成，在烘制的过程中减少了茶多酚对胃的刺激作用，喝红茶能具有养胃的作用，可以对胃溃疡具有很好的防治作用，那红茶的作用能减肥吗？具体如下！

喝红茶具备减肥作用

因为红茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，将堆积的脂肪分解到血液中，让运动时燃脂力加倍，从而达到减肥的功效。

怎么喝红茶减肥

１、运动前饮用

要想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇作用，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪哦。

２、饭后来１杯

喝红茶不但能够分解体内的多余脂肪，还能够帮助肠道排出多余的肥油，让大家即使再怎么大吃特吃，都不会肥到哪里去哦。因为无论大家吃了多少油腻的食物，但只要喝下一杯红茶的话，肥油都会被吸附在肠道垃圾内，随着垃圾一起被排出体外的。

３、喝热的红茶

大家如果是想通过喝红茶来达到减肥作用的话，那么就建议大家喝热的红茶，因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用，帮助消解多余脂肪。

喝红茶的作用

１、排毒抗癌

红茶中含有茶多酚、多糖和维生素Ｃ等物质，具有加快体内有毒物质排泄，抗氧化，防辐射，提高免疫力等作用，并有一定的防癌、抗癌的作用。电脑工作者坚持饮用红茶能减少电脑辐射对人体产生的不良影响。

２、防治心血管疾病

红茶含有的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有抗血小板凝集，促进膳食纤维溶解，降血压，降血脂的作用，对防治心肌梗死等心血管疾病十分有利。

３、强壮骨骼

红茶中富含的多酚类物质能够有效抑制那些破坏骨细胞物质的活力，可强壮骨骼，对治疗骨质疏松症也有一定帮助。

４、健齿美容

红茶中含有氟、茶多酚等成分，能防龋因齿。同时，经常饮用红茶还有助于保持皮肤光洁白嫩防止面部皱纹出现和减少皱纹。

总的来说，喝红茶确实是有减肥瘦身的作用，饮用红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，且喝红茶除了减肥之外，还有很多其他的作用，所以可以尝试多喝！

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