小青柑的禁忌，你了解多少？

关于小青柑，想必很多喝茶养生爱好者都是非常了解的，这款茶叶是新会青柑果挖肉后，和云南普洱熟茶的完美结合，滋味方面的话即有柑果的清醇，还有普洱熟茶的醇香，完美结合下，养生功效也是非常不错的，饮用可以达到助消化、去油腻、润肺止咳、生津止渴的效果。但其实，小青柑再养生，也是需要注意一定的禁忌的。下面我们一起来看看，关于喝小青柑需要注意的那些禁忌事项。

喝小青柑需要注意什么禁忌：

1、忌空腹喝茶

要注意，普洱茶里面的咖啡碱、鞣酸物质、茶多酚等，这些物质都会对肠胃造成一定的刺激，尤其是在空腹的情况下喝，刺激更大，很容易出现头晕、恶心、想吐、四肢无力的现象发生了。

2、忌喝浓茶

因为浓茶里面的柑皮素、咖啡碱含量都太高，如果喝太浓的茶，会导致摄入的这些成分过高，从而影响到身体健康了，所以我们的切忌不要长时间去冲泡小青柑，否则饮用有害身体健康的哦。

3、少喝新茶

因为新茶里面的很多成分都没有被氧化，这样情况下饮用，对肠胃刺激性是比较大的，所以大家最好是饮用那些存放了一段时间后的小青柑，这样的话才是最正确饮用方式哦。

4、忌饭前饭后喝大量的茶

你知道吗？小青柑茶叶里面的普洱茶所带的鞣酸物质、茶碱，进入肠胃后，会严重危害到我们的正常消化、吸收；因此最好的喝茶时间，是在饭前和饭后的一小时，这样喝茶才是有益身心健康的哦。

5、睡觉前少喝茶

即使是再温和的茶叶，但是都要紧记，晚上睡觉前是不要喝茶的好，否则的话咖啡碱会刺激大脑中枢神经，会引起大脑兴奋，出现睡不着、失眠的现象发生，并且还会多夜尿，频繁上厕所，影响睡眠质量。

喝茶禁忌小结，大家可以做过参考：

忌空腹喝茶，茶入心脾会冷肠胃。

忌饮烫茶，最好是60℃下列。

忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

忌冲调太久，避免空气氧化、受真菌感染。

忌冲调频次过多，茶中危害营养元素会在最终做出。

忌餐前饮，茶叶茶会淡忘胃液。

忌餐后立刻喝茶，茶中的鞣酸会危害消化吸收。

不宜茶叶茶吃药，茶中鞣酸会危害药力。

忌饮过夜茶，茶叶茶時间久会霉变。

忌喝醉酒喝茶，喝醉酒喝茶伤肾。

忌常喝浓茶水，咖啡碱使人成瘾。

喝茶虽养生，但是也要合理的注意到这些禁忌至少哦，科学合理的去喝茶，才可以真正的达到养生目的。