桂花是常见的一种花茶，其不仅芳香浓郁，而且营养价值高，因此很多人都喜欢喝。而蒲公英也是一种很好的泡茶饮品，具有良好的下火作用。那么桂花和蒲公英可以一起泡茶喝吗？

一、桂花和蒲公英可以一起泡茶喝吗？

桂花和蒲公英是可以一起泡茶喝的。

桂花和蒲公英是否能够一起泡茶饮用，主要考虑的是两者的性味会否相冲，其实并不会。那么桂花味辛性温，香味新鲜诱人；蒲公英性寒，归肝、胃经，食用过多容易加重体内寒气。而若两者搭配适量服用，可以起到中和性味的功效，减少过多服用蒲公英的副作用，特别适合脾胃虚寒者服用。

二、桂花和蒲公英一起泡茶喝的功效

1、清热解毒

桂花和蒲公英一起泡茶喝有清热解毒的功效，从而能够有效清除体内火气。因为蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于目赤肿痛、咽喉肿痛等症状以及清肝去热有较好疗效；而桂花同样也有散寒破结、化痰止咳、清热解毒之效。

2、利尿消炎

桂花和蒲公英一起泡茶喝有利尿消炎的功效，从而有利于尿道健康。因为蒲公英含有多钟维生素以及矿物质钾、钙等，又有“尿床草”之称，对消化不良、便秘都有改进的效果，也有一定的利尿作用。

3、美容排毒

桂花和蒲公英一起泡茶喝有美容排毒的功效，从而能够有效保养肌肤。因为蒲公英性味寒凉，能够清热解毒、缓解便秘，有助于排出体内的多余毒素，自然具有一定美容养颜的效果；而桂花性温，用来泡茶也有一定温补阳气、美白肌肤的作用。

三、桂花和蒲公英怎样泡茶喝？

蒲公英桂花茶包

材料：蒲公英叶2克、桂花4-5片。做法：先将桂花自然阴干备用，然后将其与蒲公英叶用一次性小纱包密封包起即可（或是直接冲泡皆可）。用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟，具有一定美白祛痘、延缓肌肤衰老的功效。

四、桂花蒲公英茶一天喝多少合适？

建议桂花泡茶的用量为4-6克，蒲公英为4-8克，一杯200毫升，每天两三杯较好。

饮用桂花蒲公英茶虽然对身体有很多的好处，不过它们都是有适当的用量的。尤其是蒲公英，由于其性质寒凉，加入桂花虽然可以一定程度上中和性味，但服用过多会容易影响自身体质，易导致身体出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，因此不宜服用过多。

五、蒲公英怎么挑选？

1、观其色

挑选蒲公英的时候我们可以先观察它的颜色。那么一般品质好的蒲公英植株整齐，颜色周正；而品质不好的蒲公英呈现畸形或者干瘪，颜色暗淡。

2、闻其味

挑选蒲公英的时候我们还可以闻一下它的味道。那么一般好的蒲公英有一股草药味，闻起来很舒服；如果是劣质的蒲公英加工过程复杂，可能有异味或者觉得不好闻。

六、桂花怎么挑选？

1、观其色

挑选桂花的时候我们可以先观察它的颜色是否正常。那么新鲜的桂花泡出来，具有原有的颜色。若是桂花茶的颜色灰暗或者是分辨不出原有的颜色，很有可能是劣质的桂花。

2、看形态

挑选桂花的时候我们可以看下它的整体形态是否完整。一般情况下，质量好的桂花茶形态是很完整的，如果看起来比较碎，或者有很多碎渣，可能是在运输过程中保存不当造成的。好看完整的桂花，看起来更加赏心悦目，会使心情愉快。

3、看干燥程度

挑选桂花的时候我们可以看下它的干燥程度是如何的。那么应该尽量选择干燥度高的桂花，好的桂花茶用手就能捏碎，并且几乎没有重量。如果感觉很绵软，则说明已经受潮，不利于购买和储存。

4、闻气味

挑选桂花的时候我们还可以闻一下它的气味有无异常。一般来说，品质好的桂花茶会带有桂花的香味。如没有香味或者有异味，很有可能是放置很久不新鲜的桂花，不建议购买食用。