我们都是知道很多人把喝茶当成一种养生习惯，而作为六大茶 类的重要组成部分&mda s h;—白茶，当然是受到很多人的喜欢的。但是经常服用白 茶对身体 起到很好的保健作用和延缓衰老外，我们 还需要注意一下白茶泡水喝的禁忌。

喝白茶的副作用

适当的服用白茶具有 保健身体的作用，但是不科 学的服用则会给身体带来副作用，并且不是所有人群都是适 合服用的。具体的副作用如下：

1.过量的 服用白茶容易损伤身体的精血，并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用，患者的脸部会变得面 黄肌瘦，同 时食欲大减，甚至出现呕吐的情况。

2.空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。

3.如果服用到了劣质的白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且 这些残留 物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身 体的损伤比较的 小，但 是并不代表沉积之后不会 损害健康。

4.茶叶中含有些对身体有害的金属 物质，例如铅元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境，甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有 可能导致身体出现慢性 中毒。

5.睡 觉前两个小时最好不要喝茶，这是因为 喝茶会导致神经兴奋 起来，令睡眠质量下 降，甚至还有可能失眠。

6.一些储藏 比较差的 白茶中，可能会含有黄曲霉素，科学家认为这种一种致癌物质，服用之后会增加患 有癌症的可 能性。