巴山雀舌茶是一款非常不错的名优绿茶，其在冲泡后，不仅滋味鲜爽可口，而且具有很好的醒脑提神、美容护肤、护齿明目等功效，是食疗的理想佳品。而正确的喝茶才有利于身体健康，那么巴山雀舌茶什么时候喝最好呢？下面我们一起来了解下吧。

【巴山雀舌茶的最佳饮用时间】

其实想要喝茶能够达到良好的养生保健效果，它是有时间作用的，也就是说好的时间内喝茶的效果会更好。巴山雀舌属于绿茶，一般绿茶的话就是在早上喝会很好，不过要注意一定要在早餐之后至少半小时后再喝，绿茶是不能空腹喝的，对身体不好，而饭后也不适合喝，所以早餐之后至少隔个半小时一小时就行，这个时候喝还能够帮助清理肠胃，降低血压。不过冲泡的时候要注意茶叶放少一点，早上不要喝浓茶。

而为什么会在早上喝对身体有好处呢，而且还要在早餐之后至少半小时才能喝呢？这是因为早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。还有一个问题是关于空腹喝，那么早上喝茶之所以要吃完早餐之后，是因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

还有一个时间喝巴山雀舌茶也是对身体健康非常有益的，那就是下午3点左右，这个时候喝茶是能够对人体起到调理作用的，它能增强身体的抵抗力，还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

总之，一天中喝巴山雀舌茶的最佳时间有两个，一个是早上吃完早餐之后的半小时，另一个是下午3点左右的这个时间，此时饮用巴山雀舌茶对身体都是很有好处的。