晚上喝菊花茶是不太好的,由于菊花茶的味道微苦,如果在晚上常喝的话,很容易出现失眠的现象,且菊花茶是性寒的,这样会影响人体的健康,尤其对于体虚身寒的人更要少喝,以免造成体寒加剧。
晚上喝菊花茶不太好
从人体健康的角度来说,晚上喝菊花茶是不太好的,由于菊花茶的味道有点苦,里面含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质,如果在晚上喝太多的话,容易出现失眠的现象,这样就会对健康不利,所以在晚上一般是不建议喝。
但也和个人的体质情况而定,如果晚上睡眠质量很好的情况下,在菊花茶里加入一些蜂蜜,这样是可以适当喝的,可有活血化瘀、平肝益气等作用,但在平时也不适合喝太多,一般每个星期喝3杯左右就可以了。
同时菊花茶是性凉的,对于湿寒体质的人群是不适合喝的,否则会让体寒加剧,还可能引起腹泻、胃痛等情况,在燥热的夏季比较适合饮用,适量饮用的话可有清热解毒、去火降噪等作用,还能缓解眼睛疲劳等效果