红茶属全发酵茶，茶性温和，春、夏、秋、冬四季皆可饮用，并无季节限制，春、夏季饮用红茶可起到提神醒醒脑，利尿通便的好处，而秋、冬季饮用红茶则能起到抗氧化，暖胃抗寒的作用。

红茶的饮用并无季节限制，但秋冬饮用较佳：

一

秋冬萧索，温度太低，给人的感受就是暮气沉沉，万物俱寂。在这样的季节，喝一点红亮的红茶，确实可以给生活带来一抹亮色，让人心情愉悦。

喝茶，归根结底要讲究些意趣。在适当的时间，喝适当的茶，心情自然愉悦舒畅。

二

从健康养生的角度来说，秋冬季节也适合喝红茶。毕竟作为一款全发酵的茶类，红茶的茶性十分温和，对肠胃刺激性很小，有利于身体健康。古人曰秋收冬藏，秋冬是养生保健的关键期，要静养，配以茶性温和的红茶，会更好些。

三

习惯的力量是伟大的，在一颗种子上压下最大的石头，它也会想方设法破土而出。一直以来，大多数茶人，都认可秋冬喝红茶的习惯，而这种习惯一旦养成，惯性的力量极其巨大，改都改不了。虽然，理论来，一年四季，啥时候喝红茶都是没问题的，但在许多人心里，就是认为红茶得在冬天喝。

结语：

至于说，什么时候喝红茶对身体好，这个其实跟个人体质有很大的关系，有些人适合喝红茶，有些人不适合，并没有绝对一说。

大体上的原则是，早晨空腹最好不好喝红茶，因为空腹环境下，茶汤对肠粘膜还是有一些刺激的，不利于养生健康。晚上睡觉前两个小时内，最好也别喝红茶，或者饮用清淡一些的红茶，以免影响睡眠。