经期喝茶好吗 经期可以喝红茶吗

女性生理期是一个很特殊的时期，这个时候是要特别的注意的，有些东西可以能是不能吃的，一旦吃了就会很容易对我们的身体健康产生一定的伤寒。那女性经期里能喝茶吗，可以喝红茶吗？其实女性经期里也是有一定的禁忌，一起来了解一下吧。

经期喝茶好吗 经期可以喝红茶吗

1、不能喝茶

女性经期是一个很特殊的时期，会流失很多的血，这个时候身体其实是比较的脆弱的。茶是属于寒性食物，是不可以喝的，喝了会对身体的产生一定的营养损失。女性经期里不仅不可以喝茶还不可以洗头发，因为洗头发也是会让身体受寒气的。

2、不能喝红茶

女性在经期里是不可以喝红茶的，因为经期里会导致大量的缺铁性贫血，是不利于女性健康的。红茶里面会含有一种鞣酸，这种鞣酸会对人体的铁的吸收有影响，因为经期会大量消耗体内的铁，而鞣酸是会破坏铁质的吸收的，这个时候是最需要补充铁元素的。

3、加重便秘

女性在经期里可能会出现严重的便秘，如果喝红茶的话是会具有收剑性，是会加重便秘的症状，使肠道不通畅更加的难受。所以女性生理期是一定怒能喝红茶的，但是我们可以多吃补铁性的食物，多喝一些很温补性的食物来好好的滋补身体。

4、不能喝

不管是什么茶女性在生理期的时候都不要喝，因为在生理期喝茶是会导致身体有头晕，腰酸的感觉的。茶里面的某些物质是可以影响到身体的健康的，导致身体受到一定的伤害，使人变得特别的脆弱，特别是浓茶，千万要记住了不能喝。

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