肚子大怎样才能瘦下去减肥茶配方大全

作者:阿斌 时间:2022-11-09 阅读:372

喝茶就能减肥你知道么?想知道自制减肥茶的配方么?今天小编就为大家带来了玫瑰蜂蜜减肥茶、荷叶山楂减肥茶、山楂金银菊减肥茶等四款自制减肥茶!感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧!


肚子大怎样才能瘦下去 减肥茶配方大全


自制减肥茶配方


一、玫瑰蜂蜜减肥茶


材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。


做法:


1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;


2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;


3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。


功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。


注意:玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。


二、荷叶山楂减肥茶


材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。


做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。


功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。


注意:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。另外,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。


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三、山楂金银菊减肥茶


材料:菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。


1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。


2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。


功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。


注意:体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。


四、冬瓜利水减肥茶


材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。


1、带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。


2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。


3、然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。


功效:冬瓜有良好的祛尿利湿功效,虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感,主要针对下半身肥胖。


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