很多人都想给老年人买芝麻糊喝！那么喝芝麻糊好么？今天小编告诉大家老年人喝芝麻糊很好！并未大家介绍了芝麻糊的五大功效与作用！感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！
一、老人喝芝麻糊好么
只要不过量，老人喝黑芝麻糊很好。
老年人咀嚼能力相对下降，进食流质、半流质食品有利于消化吸收。
正规生产的芝麻糊由黑芝麻、花生等干果添加淀粉加工而成，黑芝麻高钙，同时含有丰富的脂溶性维生素和矿物质，是不错的食物选择。
但是要注意，有糖尿病的老人慎喝芝麻糊。芝麻糊本身含糖类较高，含有较多淀粉，生糖指数也较高，即使选择无糖型也容易快速升高血糖。
二、芝麻糊的功效与作用
1.降血压
黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2.促进新陈代谢
黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；同时，黑芝麻糊含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
3.补钙
黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和牛奶，每百克黑芝麻糊中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻糊才是补钙佳品。
4.健肾
黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
5.养胃护胃
黑芝麻糊质地细腻，非常容易消化，比起米粥更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，长期食用有很好的暖胃护胃的作用。
