绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为最好。需阴干使用，不能放在阳光下暴晒，会使茶叶香气散失，功效降低。枕中茶渣3个月更换一次。枕套需用棉布或桑蚕丝料。用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火功效。但用陈年茶叶做枕头前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。

茶枕：

茶枕”一词早已有之，可惜，一直以来人们都是以浸泡过的茶叶晾干后制成枕头，传统的茶枕制法是废茶叶的再利用。随着社会的进步和科学的发展，人们对健康和时尚的需求越来越强烈，现代科技对传统产品进行改造，“茶枕”作为传统的保健产品正在向时尚的方向华丽转身。