■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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据科学研究数据表明：茶含有500多种营养物质，长期喝茶对人体有益。有网友问小普：什么人应该多喝点茶？有这么几类人，未必喜欢喝茶，却是最应该喝茶。

他们是谁呢？我们一起来看看。

如果你身边有这样子的朋友，请告诉ta多喝茶！

第一种：常喝酒的人

俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。我们都知道，小饮怡情，大饮伤身。可在人江湖，身不由己。经常有朋友为了应酬喝得满脸通红。长期大量饮酒，最容易受伤的就是我们的肝脏。

在“福鼎白茶健康产业x互联网”高峰论坛上，浙大茶学系的屠幼英教授分享了她们团队对福鼎白茶健康作用机理的研究，并对福鼎白茶对动物的肺与肝脏起到保护和修复作用进行了讲解。

常喝酒的人，喝点白茶，有益无害。

第二种：常抽烟的人

经常抽烟的人，最受伤的，无疑就是肺部。肺部功能的强大，关系到我们整个免疫系统。今年戴口罩的人多了，感冒的人也少了。因为呼吸，是我们与外界最直接的接触。

那茶和烟有什么关系？关系可大了！

香烟中含有放射性物质，每天抽30支烟的人，相当在胸腔X光机上透视1次。不仅饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，而且茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害。

第三种：常熬夜的人

这里特指，熬夜工作的小伙伴。熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

第四种：常用电子产品的人

伴随着科技的进步，越来越多的电子产品进入我们的日常生活。一岁多的孩子都会用平板玩游戏，也越来越多孩子加入“近视”大军！

喝茶，不仅能有效降低辐射，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。

喝一杯茶，既健康，又能降低辐射，何乐不为？

第五种：肠胃不佳的人

肠胃不佳的朋友，会遇到两个问题，一个是不容易消化，另一个是容易便秘。这时，就可以来一杯茶。

茶有促进肠胃蠕动的功能，有助于通便。当然，如果你是肠胃虚弱的那种，就一定要选择茶性温和的茶，比如熟普、红茶，它们不仅温和，还能对肠胃起到一定的保护作用。女性朋友经常喝，还能提高气血。

第六种：体寒湿重的人

如果身体寒湿都重，这就不是简单的手脚冰凉，气血不足。从中医的角度来讲，寒湿重，是大忌。那怎么祛湿呢？可以考虑一下红豆薏米祛湿茶、红枣姜茶，帮助身体祛湿，提升身体的阳气，提高身体的免疫力。

如果你的亲朋好友有属于这六类人，那么你可以把这杯茶与他/她分享，让茶为我们的生活保驾护航！