秋天天气干燥、上火！懂生活的人已经开始在调整喝的花茶了，那么秋天喝哪些花茶比较好呢？

1.菊花茶

秋季是菊花盛开的季节，所以菊花茶少不了。菊花茶不仅有清肺去火的效果，还有滋补肝肾之阴，清肝明目的效果。

菊花茶推荐搭配：菊花可以搭配金银花、茉莉花，称为三花茶。菊花枸杞茶、菊花山楂茶、菊花还可以搭配红枣等。

2.玫瑰花茶

玫瑰花的性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。秋天天气干燥，很尤其适合女性朋友们饮用的一款花茶了。

玫瑰花茶推荐搭配：玫瑰花可以加枸杞、可以加红茶、加蒲公英，也可以加洛神花。

3.茉莉花茶

茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。

茉莉花推荐搭配：茉莉花可以搭配玫瑰花，可以搭配荷叶、菊花、洛神花、桑叶等。

4.桂花茶

桂花茶有温补阳气、活血润喉、润肺的功效。是秋燥的克星，所以秋天可以适当喝一些桂花茶。

桂花茶推荐搭配：桂花茶可以搭配玫瑰花、紫罗兰、胖大海、甘草、菊花等。

5.藏红花茶

藏红花是对女性朋友非常好的一种花茶了。藏红花泡水喝的功效和好处非常多，可以增强体质、活血、美容养颜抗衰老、保护心脑血管、调节内分泌、女性调理月经等。

藏红花推荐搭配：藏红花可以加蜂蜜泡水，也可以加菊花、枸杞、红枣、菊花等。

最后一点，保持运动和好的心情。