红茶是一种发酵而成的茶，大家在平时应该都喜欢喝红茶吧，特别是喜欢品茶的人，对于红茶就会有一种很特别的爱，不知道大家在平时是怎么喝红茶的，很多人喜欢在喝红茶的时候放一些蜂蜜，不仅味道更甜了，而且营养也会更丰富，蜂蜜的保健作用特别大，下面我们看看红茶加蜂蜜的作用。

红茶加蜂蜜的作用

1、红茶性质温和，口感醇厚，除了所含有的多种水溶性维生素以外，还富含微量元素钾，冲泡以后的70钾都溶解在茶水内；

2、钾的主要作用是增强心脏血液循环，并且可以减少钙在身体内的消耗；

3、红茶和蜂蜜中都服用微量元素猛，而这类锰物质是骨结构不可缺少的元素之一，因此经常饮用红茶，对于骨骼的生长和强健是有一定的益处的。

4、蜂蜜是一种排毒养颜的滋补圣品，尤其是美容养颜的作用上是非常强的，滋润甜美，饮用具有宁心安神、帮助睡眠的作用。

5、红茶加蜂蜜，主要作用是可以促进身体对于多种微量元素和维生素的吸收，并且可以促进身体内多余脂肪的燃烧，还可以起到润肠通便、润泽肌肤、祛斑美颜的作用，

6、红茶和蜂蜜，对于女性来说都是非常好的美容养颜圣品；两种加入一起服用，那么可以起到祛斑、美白、结肤的作用，是女性保持青春美丽的理想佳品。

7、红茶加蜂蜜，还具有很好的润肠胃、排毒的作用，比如其他的泻药、减肥药来说，红茶和蜂蜜都为性质温和的食物，服用不会伤到肠胃，而且还可以起到保护肠胃的作用，可以有效的清除身体内的多余脂肪，所以可以减肥。

8、对于一些脸上长期长痘痘，或是便秘，肚子胀气、体内有毒素、油脂分泌旺盛等人群来说，长期坚持饮用红茶蜂蜜水，那么这些问题都可以解决哦.

红茶加蜂蜜的做法

材料：适量的红茶、适量的蜂蜜、适量的白开水。

做法：

1、把红茶如正常的泡茶一样，用沸水冲泡开，

2、浸泡5分钟作用，把红茶隔渣倒入杯子里，放置一小会。

3、等水温到了50度的时候，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

注意：蜂蜜怕热，所以红茶水温温度不低于50度的时候都最好不要加入蜂蜜，以免里面的活性物质被杀死，导致蜂蜜的作用失效。

综上，红茶加蜂蜜水，作用作用多，营养也丰富；两者混合一起饮用最大的特点就是美容养颜、减肥祛脂了；从这两点来看的话，红茶加蜂蜜水更加适合女性朋友饮用。

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