夏季容易出汗多，此时人体需要补充更多的水分，而饮用碧螺春不仅可以补充身体水分，还能可以清暑解热，降火明目，止渴生津。同时，绿茶中的茶多酚、咖啡碱等具有防晒、防辐射、消炎止泻等功效，那名优碧螺春是否适合女生喝呢？相关的介绍如下！

喝碧螺春的适宜人群

1、中老年人

碧螺春营养价值高，含有大量有益人群健康的成分，如儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，有延缓衰老的功效。喝碧螺春可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病。因此，碧螺春特别适合中老年人饮用。

2、上班族

碧螺春适合上班一族饮用，可以帮助提神醒脑，活跃思维，提高工作效率等。因碧螺春茶含大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激人体的神经中枢系统，起到振奋精神的作用。同时碧螺春还有很好的抗辐射功效，很适合经常面对电脑的办公人群饮用。

3、减肥人士

碧螺春的咖啡碱、茶碱等成分可以调节脂肪代谢，加快脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，想要减肥的人士可以坚持喝碧螺春茶。碧螺春绿茶中不仅含丰富茶碱及咖啡因，同时还含大量膳食纤维。膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加饱腹感、热量低，是有效的减肥健康饮料。

碧螺春的作用

1、兴奋作用

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。

2、利尿作用

茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤，利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用

茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用，所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌的功效

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌的功效。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、减肥功效

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解功效，茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7、防龋齿的功效

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞功效

据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌的功效，功效较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

洞庭碧螺春茶的冲泡方式

1、冲泡绿茶的时候都会选择透明度比较好的玻璃杯，当然，除了玻璃杯，白瓷茶杯也是非常不错的选择之一，白瓷茶杯和玻璃杯不同之处在于白瓷杯的手感会更加的细腻一些，而且相对来说，保温功效会更好一些。

2、在冲泡不同的茶叶的时候，对于水温的要求是不同的，比如说有一些茶叶在冲泡的时候是一定要选择100摄氏度的水的，而我们在冲泡碧螺春的时候水温最好是在85摄氏度左右，当然，根据碧螺春的茶叶品种，时节以及鲜嫩程度的不同，水温是可以做适当的调整的，但是需要知道的是，如果水的温度太高的话，是不利于散热的，那么茶汤的颜色可能会有点泛黄，而且口感上来说会有一些苦涩。

3、在冲泡碧螺春的时候是有三种不同的方式的，包括下投法，中投法和上投法，其中上投法指的是一次性相茶杯当中倒入足够数量的水，等到水温适合了以后再放入茶叶，这种方法对于水温的要求相对来说会比较低一些。中投法主要指的是将碧螺春茶叶放入茶杯中，然后往里面注入1/3左右的热水，使劲的摇晃，使茶叶舒展开来以后，再往里面倒入七分满的热水，这个方法冲泡的茶叶相对是比较细嫩的。下投法与之前两种方法不同之处在于事先将茶叶放入到杯中，然后一次性往茶杯到温中倒入足够的热水。

4、当我们在冲泡碧螺春的时候，最好是冲泡三次，到第三次之后，碧螺春茶水的滋味就开始慢慢的变淡了。

碧螺春的冲泡技巧

洞庭碧螺春茶的冲泡方式还是有一定的讲究的，只有按照正确的冲泡方式来冲泡碧螺春茶，才能使碧螺春茶当中的色香味不被损耗掉，尤其是对于茶具的选择，对于水温的控制是非常重要的。另外，可以使其中的营养价值更大程度的被保留下来。另外，我们再购买碧螺春茶的时候，一定要选择品质比较好的碧螺春茶，现在市面上的茶叶的品质优劣差异还是蛮大的。

碧螺春的价格是多少

纯手工炒制的碧螺春茶叶的价格一般是不会低于四百块钱一斤的，而且碧螺春茶叶分为每年春分前采摘的和春分采摘的，一般来说，过了春分到清明之前采摘的碧螺春是上等品，如果过了四月二十号采摘的，就已经不算是碧螺春了，叫做炒青，价格一般是在二三百元左右。按照国家对于碧螺春茶叶的分类，一共分为五个等级，其中最好的两种是特一级和特二级，价格一般是达到三四千元，其他等级的碧螺春茶叶都在四百到一千元左右。

碧螺春的营养价值

1、碧螺春茶叶中含有咖啡碱，这种物质能够强化人体中枢系统，从而振奋精神，消除疲劳，特别适合上班族，在上午疲惫的时候冲泡一杯碧螺春茶，能够更有工作的动力。

2、碧螺春茶能够缓解水肿，这也归功于其中的茶碱喝咖啡碱这两种成分，促进毒素从人体中排除。

3、碧螺春茶叶中含有的咖啡碱，叶酸，泛酸，芳香类物质，都能够有效的调节人体中脂肪代谢，能够很好的分解多余的脂肪，降低胆固醇的含量，而且茶叶中的茶多酚和维生素C都能够调节人体新陈代谢，从而促进减肥。

4、碧螺春茶中含有氟，这种物质和牙齿中的钙元素具有很大的亲和力，能够生成一种难溶于酸性物质的灰石，相当于是给牙齿外面包上了保护层，增强了牙齿抵抗外界酸性物质腐蚀的能力。

5、碧螺春茶叶女性喝了具有美容养颜的功效，碧螺春中含有丰富的抗氧化物质，这种物质可以清除人体内多余的损害自由基，从而减缓细胞的衰老速度，减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，是皮肤看起来更加的光滑细嫩，长时间坚持每天都喝碧螺春茶将会收到良好的功效。

综上所述，碧螺春茶属于不发酵的绿茶类，含有丰富的茶多酚，抗氧化功效很好，是女士们的美容茶。对女性而言，常喝碧螺春能有效抑制衰老，是天然无毒副作用的抗氧剂。