茶：春季饮花

“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。”对此爱茶人耳熟能详。

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人做事难免急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝！通过各种花茶的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽。

在百花齐放的春季，有很多花适合泡着喝！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

金银花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花素有中药抗生素、绿色抗菌素之称。金银花泡茶有清热解毒、疏利咽喉，消肿的功效。

茶：春季饮花搭配

塑身三宝

材料：山楂+玫瑰花+决明子

功效：降脂减肥，美容瘦身。

适宜：单纯性肥胖、美体瘦身、美容养颜。

解析：山楂可以消食降脂；玫瑰花理气解郁、和血散瘀；决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。

春困三宝

材料：玫瑰花+枸杞+西洋参

功效：疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。

适宜：情绪不稳定、精神不佳，容易疲劳犯困者。

解析：玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

感冒三宝

材料：金银花+胎菊+甘草

功效：清热解毒，止咳化痰。

适宜：感冒，咽痛，咽痒等症状。

解析：金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用；胎菊清热解毒；甘草可以化痰止咳。所以此方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛。

养颜三花茶

材料：金银花+玫瑰花+菊花

适宜：理气解郁，滋阴清热，活血散淤，调经止痛。适用于肝郁虚火，脸色枯黄。

解析：女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等，金银花清热解毒、疏散风热；玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛；菊花散风清热、平肝明目。可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。

驻颜三宝

材料：山楂+枸杞+龙眼肉

功效：瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。

适宜：中年性肥胖、面部晦暗、容颜早衰。

解析：山楂具有降血脂的作用；枸杞具有滋肾、养肝的作用；龙眼肉具有补益脾胃、补血安神的作用。

调经三宝

材料：玫瑰花+当归+红枣

解析：玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁，活血调经，而且还能美容养颜；当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为“妇科调经之要药”，内科补血之佳品；大枣具有补中益气，养血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁，补血活血调经，针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄、美容养颜。一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可。

一个惬意的午后，一盏清香的花茶，配上舒心的音乐。让我们在享受美味和养生的同时，还可以欣赏春天的美好景色。