大家都知道，饮用六堡茶具有非常好的祛湿效果，尤其是在潮湿的南方地区里，六堡茶更是人家喜爱用来选择去湿的一种健康佳饮，祛湿效果堪比薏米哦。六堡茶属于是黑茶，从工艺上是一种发酵茶，为熟茶，所以常饮六堡茶不仅仅可以祛湿，更有健胃消食的关系哦。

虽然这六堡茶的养生功效的确不错，但饮用的时候也是需要注意一定的禁忌的，生活中不是人人都适合饮用六堡茶的。

什么人不适合饮用六堡茶呢？一般不适合饮用六堡茶的人群包括以后素食主义者、孕妇、失眠者、贫血者、肠胃疾病患者、体质虚弱者。

1、素食主义者

六堡茶的健胃消食功效真的是非常的好，可以帮助分解身体内的油腻，去除积食，这对于经常吃肉的人群来说是非常适合饮用的，但事实上对于素食主义者来说，往往会分解掉身体内的维生素、蛋白质，导致出现营养不良的情况发生。

2、孕妇

孕妇是不可以喝茶的，想必大家都是比较清楚的。茶叶内含有的茶多酚、茶碱、咖啡因等元素，会影响孕妇自身健康，甚至危害腹部内胎儿的健康发育，所以建议孕妇、哺乳期妈妈都不要喝六堡茶。

3、失眠者

本身饮用六堡茶就具有提神醒脑的功效，可以振奋精神、提神醒脑，对于失眠患者、神经衰弱者来说，如果再喝茶的话，那么无疑会加重失眠的现象，所以建议大家千万不要在晚上睡觉之前喝茶，更不要在空腹的情况下喝茶。

4、贫血者

之所以不建议贫血者喝茶，主要是因为喝茶可以让身体内的铁元素流失，从而导致身体得不到铁元素的补充，加重贫血的症状，所以在这里不建议贫血人群再去喝茶的。

5、肠胃疾病患者

六堡茶虽然是一种发酵茶，里面所含的茶多酚、茶碱物质都是比较少的；但事实上，如果你过量的去饮用六堡茶的话，依然会造成这些物质的累计，从而刺激肠胃健康，导致出现肠胃疾病的发生可能性加大，所以不建议肠胃疾病患者去饮用六堡茶。

六堡茶，是一种非常不错的健康茶饮，长期适当的饮用是可以促进身体健康的。大家在购买六堡茶的时候，一定要对六堡茶的陈期去做一个详细的了解；在冲泡六堡茶的时候，可以适当的搭配一些白菊、柑皮、橘皮等清热解毒的食材一起冲泡，这样的话健胃消食、化痰止咳的效果会更好一些哦。

重要的是，选择饮用六堡茶，一定要注意前面所提到的相关禁忌哦。切忌不要因为饮用不当而造成身体健康的危害。