铁观音乌龙茶，有观音韵、天然兰花香，所以让许多茶友都非常痴心，喜爱有加的。不过，饮茶一定要在正确的时间段喝才可以达到促进身体健康的好处。下面来看看，铁观音乌龙茶适合什么季节喝。

【铁观音乌龙茶适合什么季节喝？】

一般情况下，秋季最适合喝铁观音乌龙茶。因为秋季气候干燥，身体很容易出现口干舌燥，嘴唇干裂的现象，中医称之“秋燥”，这个时候适合多喝些乌龙茶，这样不寒不热，温热适中，可以达到润肤。润喉、生津的功效，可以让身体更加快适应环境的变化。

【铁观音乌龙茶适合什么时候喝？】

1、早上的9-11点，这个时间段喝杯淡淡的乌龙茶，可以起到排毒、抗疲劳的作用。

2、下午的1-2点钟，这个时候喝乌龙茶可以促进消化，可以消脂、减肥。

3、晚上的6点左右，一杯乌龙茶可以降血脂、助消化。

提示：饭后一小时喝乌龙茶是最合适的时间段。

【铁观音乌龙茶的喝好处】

1、解毒、消食、去油腻

茶叶是被公认的健康佳饮。研究表明，茶叶里面的一种叫做黄铜类的混合物，具有杀菌、解毒的作用；并且每天坚持喝的话是可以达到解毒、消食、去油腻的功效。

2、美容减肥、抗衰老

铁观音茶叶里面的儿茶素组合，有很强的抗活化性，可以消除细胞中的活性氧分子，促使身体避免受到衰老疾病的影响。并且铁观音茶叶里面的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

3、提神、抗疲劳

铁观音茶叶的咖啡碱、茶多酚物质成分，是可以有效的刺激大脑中枢神经兴奋的，可以增进思维，可以提高工作效率，对于办公族来说，经常喝铁观音茶叶是可以提神醒脑、增强思维能力的。

4、减肥、去脂

铁观音乌龙茶可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

5、防癌、益智

研究发现，人体的脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，乌龙茶的碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，乌龙茶中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

6、降血脂

铁观音乌龙茶，可以有效的预防、减轻血液中脂质的粥样动脉硬化，可以降低血液粘稠度，预防红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液循环，改善微循环，是可以抑制血栓形成的作用。

7、改善听力

铁观音乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过多。一天饮茶的量以1~2杯为宜。

选择对的季节、正确的时间段喝铁观音乌龙茶，才可以达到饮茶促进身体健康的目的哦。

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