喝松针茶可以起到改善高血压、高血脂，还有明目、解毒、安神等功效，还有人喝松针茶来减肥。用松针泡水喝对身体有很多好处，但一些人却不知道松针茶怎么泡，一次泡几克？其实，松针茶有两种喝法。

1、水煮：先将洗净松针切成三段，1.5cm到2cm左右长，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可（大约需10～15 分钟）。

2、焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

用晾干的松针泡水。在采摘完松针后一定要仔细清洗干净，然后晾干泡水，或者直接用热水闷泡一会，就跟泡茶水的步骤差不多。至于一次泡几克，没有固定的要求，一般是3-5克左右。