黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地，传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料，因为发酵的程度比较高，所以很多的人说黑茶是不能喝的，但是这其实是错误的。

黑茶是中国的传统名茶，在藏区、高原地区一直都有喝黑茶的习惯，黑茶已经融入了他们的生活，所以由此可见，黑茶不仅能喝，还具有很多的功效：

1、补充营养

黑茶是一种营养价值特别高的养生茶，含有多种维生素和矿物质，还含有一些蛋白质和氨基酸以及天然多糖，这些物质都是人体各器官正常工作时必需的营养成分，人们饮用黑茶以后能快速把它们吸收和利用，可以促进身体代谢，提高身体机能。

2、健胃消食

黑茶中含有一些咖啡碱和氨基酸，以及磷脂等多种营养成分，这些物质可以促进人体消化，也能加快人体内脂肪的代谢与分解，而且它含有的咖啡碱还能促进人体内胃液分泌，能有效增加食欲，也能提高肠胃的消化能力。

3、降脂减肥

能有效分解人体的脂肪，可以抑制血小板凝集，既能预防血栓也能降低血脂，缓解肥胖。

4、延绵益寿

黑茶中含有丰富的抗氧化成分，特别是儿茶素和茶色素以及黄酮类物质的含量都比较高，除此以外，还含有一些胡萝卜素和维生素e以及微量元素硒，能清理人体内的自由基，也能减少氧化反应发生，能有效预防细胞衰老，坚持饮用则能延年益寿。

总的来说，在高寒地区，黑茶又有生命之茶的称号，在他们的心中黑茶不可缺少的，并且喝黑茶对我们的身体也有很多的好处！