在我们的身边，相信很多的人在晚上都是不喝普洱茶的，因为茶叶中含有的咖啡碱具有提神的作用，会一定程度的引起失眠，那是不是晚上就不可以喝普洱茶呢？

1、正确饮用不会引起失眠

（1）晚上适合喝熟茶

普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的，也就是说，为了避免失眠，应该尽量饮用熟茶。

（2）、不要煮着喝

正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。对于普洱茶，虽然有人说煮着喝才有味道，普洱茶还是冲泡好，好不要煮着喝。

2、注意事项

（1）、要适量，不要喝太多、不要喝浓茶。

（2）、不要喝头道茶，且在冲泡的时候时间不要太长。

（3）、要是自己本身神经就比较衰弱或者是比较敏感的话最好是不要在晚上喝茶。

总的来说，晚上也是可以喝普洱茶的，但是在晚上喝普洱茶一定要正确，不要随便喝，且不要喝浓茶！