凤凰单丛茶是属半发酵茶品，经后天人为提香，再用炭火焙制去掉茶叶中的寒性，相对其它茶品，凤凰单丛茶比较中性适合大部人饮用。具有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容、抗衰老、降血脂等功效。

一、阳虚体质

既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶，像炭焙单枞，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶（红茶）等，还有别再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶。

二、气虚体质

气虚的人很容易感冒啊，由于抗病能力弱也难以很快痊愈，未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。

三、气郁体质

如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择，此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。

四、平和体质

夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了，所以你们喝各类茶饮皆可，到了春季喝绿茶，夏季喝白茶，秋季喝单枞茶，冬季普洱熟茶；想喝什么就喝什么，任性！

长期喝茶有利于身体健康，适量才好，现代科学告诉我们，长期过量饮茶，对身体健康是不利的。据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。其他的一些医药书籍也有类似的说法。总结起来，饮茶过量的害处有三：一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；二是渴症，多食茶汤，病不能愈；三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。另外喝凤凰单丛茶的女性朋友，应注意孕期、经期、哺乳期、更年期女性不宜喝茶。