秋冬季由于气候少雨单调，很多人容易呈现口干舌燥，上火及大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。那么决明子茶怎样喝才更好呢？其实，可以根据自身的体质和现象搭配绿茶、杞菊、山楂、蜂蜜来喝，口味不同效果也各不同，满足不同需求人群，接下来，我们就来了解一下吧！

决明子茶怎样喝？

1、决明子茶

材料：决明子30克。

做法：开水冲泡。

效果：患有高血压的人平常可以恰当的用决明子泡茶喝，这样做能够有效的降压降脂，还有润肠通便的效果呢。

2、决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

效果：此茶清凉润喉，口感合适，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之效果。

3、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开端饮用。

效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

4、山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

做法：水煎饮其汁液。

效果：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，由于山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的病症。

5、决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，参与蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

效果：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以经过服用决明子来有效的缓解，由于决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习气性便秘者。

6、菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

做法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

效果：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

怎样？看完以上的学问，我们是不是关于决明子茶怎样喝有个很好的了解了呢，希望大家可以根据自身的情况选择适宜自己的一款决明子茶，合理饮用，抵达养身保健的好效果。