有茶友私信：“秋天喝茶好不好？有没有讲究？还是喝什么茶都可以？”

今天我们一起来分享“秋天喝茶有什么好处”，希望以下的内容，对你有所帮助。

秋天喝茶的第一个好处：降燥 即便是深秋，秋老虎仍在虎视眈眈，会让我们经常感到口干舌燥，皮肤干燥，甚至内心容易升起莫名的烦躁。 这时，喝一杯茶，不仅能生津降燥，还能滋润心肺。 众所周知，秋天属金，代表的脏腑是肺。 可以说，秋天是养肺最好的时机。因此，我们可以饮用一些利肺的茶，比如陈皮，小青柑都能帮助我们呵护肺。 相对春夏喝茶，秋天每天喝一杯茶，显得更重要。

秋天喝茶的第二个好处：助消化 秋天，是贴秋膘的好时机。 随着秋意渐浓，天气渐凉，大伙纷纷组队刷起火锅，麻辣的，羊肉的，牛肉的，无肉不欢。 这时，来一杯茶，不仅能帮助肠胃蠕动加速消化，还能缓解过量进食引起的不适。 在这里，插一个小话题：若有便秘困扰的朋友，多喝茶，还能有助通便利尿。坚持一段时间，你会发现脸上的痘痘变少了。 秋天喝茶的第三个好处：暖身驱寒 在寒凉的天气里，喝上一杯暖烘烘的热茶，全身气血都顺畅了，不仅能暖身驱寒，还能防病。一举两得。

秋天喝茶，茶该怎么选？ 用慈禧的话说：天热了就喝绿茶（茶性寒的茶），天冷了就喝红茶（茶性温的茶）。 从茶的药性角度来讲，寒性的茶对肠胃的刺激比较大，温性的茶对肠胃刺激性较小。 因为我们是出于养生的目的喝茶，所以，最好根据自身的情况来选择。 因为适合别人的茶，不一定适合你。只有适合自己的茶，才是最好的。 如果你不是有一个百毒不侵的铁胃，尽量少喝寒性的茶。