黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，是中国古代名茶之一，2010年，湖南黑茶走进中国上海世博会，成为中国世博会十大名茶之一。安化黑茶再度走进茶人的视野，成为茶人的新宠，那黑茶怎么喝效果好呢？

一、怎么喝

1、传统的喝法

取大概十到十五克的黑茶，接着将大概五百毫升的清水倒进壶中，进行煮制，大概煮到刚好沸腾的时候，将刚才准备好的茶叶倒进去，继续煮制，等到壶里的水再一次沸腾的时候，转成小火再煮上一到两分钟，最后关火，将里面的茶渣滤去,就可以饮用。

2、功夫茶的喝法

用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。

3、盖碗冲泡的喝法

可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克，先用沸水冲洗-次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。

4、凉茶的喝法

用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。

5、奶茶冲泡喝法

将五百毫升的清水倒进壶里，开水烧水，等到里面的水沸腾之后，将十克的黑茶倒进去，等到再次沸腾的时候，再煮上一分钟，然后将里面的茶渣滤掉，剩下的茶汤和牛奶进行比一 的调兑，最后将少量的盐添加进去，这编成了奶茶。

二、什么时候喝

1、早上喝黑茶

经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，早上喝黑茶不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

2、下午3:00左右喝黑茶

此时，在这个时间喝黑茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些”三高“人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

3、晚饭后喝黑茶

晚饭后身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

综上所得，黑茶是一种融合性很高的茶叶，可以包含很多的东西，具有很多的功效，如果是在正确的情况之下喝茶的话，我们的身体会出现明显的变化！