普洱茶是一种温和性的茶叶，可以达到暖胃的效果，可以降低血脂，且能清热消暑，解毒，延缓衰老，所以很多的朋友们就选择每天喝普洱茶，那每天喝熟普洱茶好吗？

一、好处

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应。

2、防癌、抗癌

有研究表明普洱茶具有杀死癌细胞的作用，只要喝茶的百分之一的浓度就会有明显的作用。

3、养胃、护胃  

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，可起到养胃、护胃作用。

4、健牙护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

5、消炎、杀菌、治痢

医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

6、抗衰老

普洱茶中含有大量的儿茶素类化合物，具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。

二、禁忌

1、禁忌饮用浓茶

浓茶中含有大量的茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。

2、禁忌饮用霉变茶

含有大量毒素。

3、禁忌饮用串味茶

有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

4、禁忌饮用焦味茶

炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。

5、禁忌饮用隔夜茶

增生细菌的同时，在茶中也会残留大量的丹宁酸。经氧化后，会变成具有刺激的强烈氧化物，对肠胃会造成刺激，引发炎症。

6、禁忌饮用久泡茶

茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。

7、禁忌饮用冷茶

茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

8、禁忌饮用烫茶

过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

综上所述，普洱茶虽然比较好，但是也要适量，最主要的是要科学喝茶、正确饮茶，且要根据自己的体质来选择适合自己的茶叶！