日常生活中，人们经常也会泡一些茶或花茶来喝，而菊花茶便是常见花茶之一。菊花茶作为传统饮品，属于花草茶，以菊花为原料，采摘后经阴干、生晒、蒸晒、烘干等加工方法制成。那你了解过菊花茶的功效与作用及禁忌吗？下面我们就一起来看看吧。
菊花茶的功效与作用
菊花茶主要有祛火解热、清肝明目、清热解毒、补充营养等功效。
夏季特别适合饮用菊花茶，因为菊花茶中含有氨基酸可以补充人体所需的营养；同时含有的黄酮类物质可以消除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化；此外还含有各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力。
菊花茶还有瘦身塑形的作用。菊花茶可以消除身体水肿，降低血脂，但是达不到消除脂肪的作用。运动时可以适量饮用一些菊花茶，能补充营养，消除疲劳，有助于塑形的效果。
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，能抗病原体，增强毛细血管，对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面非常有效果。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。
菊花茶的禁忌
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有祛火气的作用，不建议孕妇饮用，因为孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，喝菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，影响胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
过敏体质的人喝了菊花茶就会有副作用，比如：皮肤红肿、红疹等过敏现象对自己的健康不利。
3、不宜天天饮用
菊花属于寒性药材，长期大量饮用会伤及脾胃，导致腹泻、胃肠不适等症状。所以，建议每次饮用菊花茶的量不能过多，一周喝3~5次即可。
4、经期不能喝菊花茶
菊花茶属于寒性饮品，如果经期饮用，会导致或加剧痛经。
5、腹泻患者不宜喝菊花茶
菊花茶性寒，腹泻的同时喝菊花茶会导致腹泻加剧，甚至会导致恶心、呕吐等症。
食物是人体的营养来源，但没有十全十美的食物，菊花茶也不例外，对身体有很多好处的同时还存在很多禁忌，所以正确健康的饮用菊花茶才能达到真正的健康养生的目的。
