众所周知，喝普洱茶可以减肥，所以很多想要减肥的美眉都在喝普洱茶来减肥，但是很多的时候她们都是以跟风的方式，没有正确喝，所以下面小编就给大家介绍一下喝普洱茶减肥的正确方法。

一、早餐

1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

二、午餐

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

2、午饭正常食量。

3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

三、晚餐

1、与平时饭量一致。

2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

四、注意事项

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。

以上就是正确喝普洱茶减肥的方式，且最重要的是在喝普洱茶的时候要有一定的运动量，因为喝茶只是起到一个辅助的作用，且要坚持！