又是一年感恩节，又是一个传递爱与温暖的节日。

不知有多少人正在酝酿感恩节朋友圈状态？

又不知有多少人在为感恩节礼物而伤透脑筋？

其实，真正的感恩，不在于你发表的朋友圈状态多么地辞藻华丽，也不在于你送出的感恩节礼物多么地奢侈华丽，而在于一颗真正感恩的心，一份真挚的爱。

只有这样，感恩才不会华而不实，才不会油腻而乏味。

感恩 · 下午茶

北风肆虐，寒气逼人，最冷的天气马上就要来临。

感恩节给了我们大快朵颐的机会，可以放心地大口“吃鸡”，“冬天不长肉，夏天不运动”。

在冬日的午后，或是油腻的餐后，来一杯温暖的红茶，还能燃烧脂肪，增强身体的抵抗力，各种烦恼将通通烟消云散……

一杯红茶暖心田

红茶属于全发酵茶，刺激性在所有茶品种中最低，最适合在寒冷的冬季饮用，尤其对肠胃不好的朋友们，这是最友好的茶叶类型。

艾特兰 · 英式红茶

红茶，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。

艾特兰 · 锡兰之味

红茶，能辅助血糖调节；在冬天，胃容易感到不舒服、冰瓜果吃太多容易感到不适的人，可以在喝红茶的时候酌情加一点黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有非常良好的养胃功效；

这样的红茶，只要一杯下肚，身体就会感到很舒服。

【自制】奶盖红茶

当然了，你也可以在这个冬天，亲手做一杯浓香的奶盖红茶！

（其实，奶盖的热量不多，一杯两杯不会增加多少脂肪）

艾特兰 · 花语系列

可以选择自己喜欢的红茶口感

1

泡一杯浓度适中的红茶，建议使用醇厚芬芳的斯里兰卡红茶作为基底，根据自己喜好选择相应口感；

制作奶盖

2

加一勺蜂蜜，喜欢甜一点的可以再加一勺，或者白糖、黄糖；

制作奶盖

3

倒适量淡奶油(可以选择雀巢淡奶油)，里面加一点糖、加一点盐，拌一拌，尝一下，再根据个人口味调出喜爱的口感；

倒入奶盖

4

打发淡奶油，如果是手打，可能需要打5~8分钟左右，奶油膨胀体积比之前大一倍即可，有机器的话就会快一点；切忌不能打过头，奶油要呈现一个既浓稠又能流动的状态；

完成！

把打发好的奶盖慢慢倒到红茶上，一杯不亚于网红茶的【奶盖红茶】就完成了！