相信大家都知道，喝茶好处有很多，但喝茶伤胃，也算是为人所诟病的一个点。但是，茶叶表示不背锅，主要是因为喝茶习惯导致喝茶伤胃。

今天醉品君就来盘点一下严重伤胃的喝茶习惯，你中招了吗？

醉品君在上火时，经常有小伙伴说：”来来来，多喝点绿茶降降火。“

虽然绿茶的清热下火功效确实强悍，但绿茶属性寒凉，对于肠胃不好的茶友来说，大量喝绿茶容易对胃形成刺激，一定记得别放肆喝绿茶，容易伤胃。

2/大量喝新茶，伤胃指数

现在正处于春茶抢鲜时节，相信不少茶友都迫不及待地将好茶纳入囊中，但是，新茶虽好，可不是人人都适合的哦~

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。当然，这步骤对“茶痴”来说可以忽视：这算啥？痛并快乐着！

醉品君温馨提示：为了肠胃着想，新茶买回去之后记得存放半个月以上哦。

3/晚上喝浓茶，伤胃指数

大家都知道“咖啡，茶”有提神的功效，这两者更是加班族的续命饮品。甚至很多人觉得，要想提神，那茶叶一定要够浓！说真的，你喝浓茶的时候有没有考虑过肠胃的感受？

茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，提神醒脑的同时还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收。

4/喜欢空腹，过量喝茶，伤胃指数

有人饮料不离手，有人嗜茶如命，把茶当成水来喝，其实这种做法是不正确的。

过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，特别是胃不好茶友，醉品君建议可以适当喝红茶，少喝绿茶。

同时，空腹喝茶是非常伤胃的习惯！空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。

5/酒后喝浓茶，伤身指数

每逢应酬，朋友聚会或家庭聚会时，总少不了酒的陪伴，宴会结束时，不少茶友都喜欢”以茶解酒“，实际上，这一做法并不科学，甚至加倍伤身体。

李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”

酒后饮浓茶，对肾脏也是不利。因为酒精的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。

浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。