说到黑茶减肥，想必这个问题是众所周知的，因为安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成“冠突散囊菌”，这种黑茶里仅有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分，所以减肥的功效也很好，那怎么喝减肥呢？
1、早餐
（1）、起床后，冲泡六克黑茶，用100cc的沸水浸泡上半分钟后饮用即可。随后正常吃完早餐后，再用50cc的沸水浸泡原茶一分钟，随后加入250cc的鲜乳配合一起搅拌均匀，正常饮用即可。
（2）、喝完的安化黑茶不要丢掉，留着等到口渴的过程中再用来泡水喝哦。过后冲泡原茶的浸泡时间可以加长到五分钟，十分钟。
2、午餐
午餐时，同样是冲泡六克的安化黑茶，以100cc的沸水浸泡半分钟后，饭前喝。午饭按照平常的正常食量即可，或者也可以吃七分饱。同样，饭后继续喝安化黑茶，泡法可以和早餐时一样。
3、晚餐
在晚餐时，建议先吃完晚饭后，再以300cc的沸水冲泡安化黑茶来喝。晚餐饭后喝一次即可，过后不要再喝了哦，否则容易影响晚上的睡眠。
注意事项：想要通过喝安化黑茶来减肥，需要注意每天喝黑茶的浓度和饮用量！一天可以喝1.5升的安化黑茶，才能起到不错的减肥功效，且还需要一定的运动跟上。
