黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料，是藏区人民不可缺少的茶饮品，那每天喝黑茶好吗？

一、益处

1、喝黑茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。

2、喝黑茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有效维持心脏、血管、胃肠的正常运作。

3、喝黑茶还可以补充身体必须的微量元素，可以延缓衰老。

4、喝黑茶有一定的减肥和美容的作用。

二、风险

1、过量饮用黑茶，会增加人体肾脏的负担。

2、黑茶里面含有大量的咖啡因，可能会加重胃肠病患者的病情。

3、过量饮用黑茶，容易失眠，导致隔天精神状态不佳。

总的来说，天天喝黑茶能给身体带来很多益处，帮助人体机能更好的运作，但凡事都讲究度，天天喝黑茶也存在一定的风险。