红茶是一种众所周知的茶饮料，很多人都很喜欢。目前市面上有专业的红茶饮料。那么，孩子可以喝红茶吗？喝红茶会损害宝宝健康吗？

小朋友可以喝红茶吗

6岁以上的孩子能够适度食用红茶。

红茶的营养非常高。红茶中的多酚化合物具有抑制骨细胞物质破坏的能力，可以使人的骨骼强壮，预防骨质疏松。对心血管健康也非常有益。英国心血管学校以前做红茶作业。因此，儿童可以喝红茶，红茶有利于儿童骨骼生长，有助于促进儿童胃肠消化吸收，有助于排尿，增强心脏功能，防止蛀牙和食物中毒事件。

但是红茶虽然可以净化肠胃，但是对人的肠道绒毛是有害的。儿童肠道绒毛的生长发育并不完善，吃了会对儿童胃肠健康有害。所以，孩子6岁以后最好适度吃红茶。

孩子喝红茶的常见问题

1.孩子不宜多吃红茶。红茶对人的大脑有一定的刺激作用，孩子多吃食物会造成人体生长发育迟缓，对人的大脑有一定的损害。

2.6岁以下儿童不建议吃红茶，红茶会损伤肠道绒毛，损害肠胃健康。

3.不建议孩子喝红茶，因为饮料中防腐剂太多，会损害健康。

4.青春期女生不适合喝红茶，很可能会造成贫血，还会继续加重心肾压力。

5.红茶不适合空腹吃。最好是吃完一个小时再喝。茶叶中含有大量的单宁酸，可以与食物材料中的铁反应，转化为无法溶解的新物质。久而久之会导致缺锌甚至贫血。

6.孩子们发高烧时不能喝红茶。红茶中含有氨茶碱，会使体温升高，病情加重。

7.肠胃健康不好的孩子不适合喝红茶，对肠胃健康有害。

孩子如何正确喝红茶

1、冲调红茶

原料：红茶。

练习：

(1)将开水引入杯中，加热杯子，然后倒出开水。

(2)茶具和茶杯中也引入开水，对茶具进行加温，至少在放入红茶时，可以避免温度下降。

(3)倒掉茶具中的开水，放入茶叶，引入刚烧开的开水，盖上茶壶盖，用防寒保温盖包裹茶具，使茶叶在一定温度的开水中浸泡五分钟。

(4)浸泡后，为了使茶叶的深度和口感均匀，用勺子轻轻搅拌。

2、牛乳红茶

原料：红茶3克，牛奶100克，食用盐2克。

练习：

(1)将红茶放入锅中，煎五分钟。

(2)红茶叶过秤，牛奶一锅煮。

(3)将牛奶煮沸后加入茶渍和食用盐。