常言道，喝茶是养生中十分重要的一部分，很多精通于养生之道的人都会在闲暇时期喝上些茶。但是大家知道吗，喝茶在养生中其实也是有着诸多禁忌的，今天小编就来为大家盘点一下。

出于健康的考虑，建议大家不要空腹喝茶。而且茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，吃1-2颗糖果或喝点开水便可缓解。

忌喝冷茶：冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。忌喝烫茶：太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

现在有很多人习惯早起喝上一杯茶，但是早上空腹去饮茶是会对我们人体带来诸多负面效果的，因此我们一定要避免空腹饮茶。这样才有助于我们身体健康的发展。