茶是一种很养生的饮品，不但具有很多的保健作用，还具有减肥的功效，茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那喝茶能减肚子吗？

正常情况下，喝茶不仅能减肥，还能瘦肚子，具体如下：

1、黑茶：俗称生命之茶，能够助消化，化解油，还能够减肥。但是需要每天就要坚持喝，一天三杯左右合计1升左右。饭前喝，天天坚持下去，肚子就会没了。

2、荷叶茶：荷叶茶有通便的左右，适合于便秘，也能消肪减脂，作用于大肚子还是有效果的，但是需要每天坚持喝。

3、乌龙茶：半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。可以燃烧脂肪，也可以促进消化系统，从而使饭后脂肪不被吸收就被排除体外。

4、枸杞茶：能够促进脂肪代谢，压制食欲。但是此茶有很多的规矩，适合人群：体虚人可以多喝，性情过于急躁的人需要少喝。

5、决明子茶：豆科草本植物的成熟种子，能够清理肝脏，通便。但是这个茶需要少喝，是中药药理，药有三分毒。

总的来说，坚持长期喝茶，且正确喝茶不仅能减肥，也能减肚子，但是要是大家想要快速减肥的话还是需要运动！