茯茶是天然的自由基清除剂，在抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病等方面有显著作用，随着“咸阳茯茶”公共品牌知名度的不断提升，茯茶产品的保健作用也为越来越多消费者所重视。近期，我们将陕西省茶叶流通协会副会长、协会专家委员会委员刘翔编著，由世界图书出版社出版，被茶行业媒体联盟推选为全国十大茶书的《话说茯茶》中，关于茯茶养生保健解读的部分内容进行分享，以期帮助消费者更全面的了解茯茶。

喝茯茶会引起失眠吗

茶叶大多都有着提神的作用，晚间喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上对茶敬而远之。

但茯茶确属例外，它有着明显的宁神助眠功效。

研究发现，茯茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚明显减少，而茶多糖等明显增加。茯茶中富含的茶多糖及真菌多糖对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁心、安神及助眠的作用尤为明显。

因此，喝茯茶不会引起失眠，反而可以有效治疗失眠。

来源：陕茶网

如有侵权 请联系删除