茉莉花茶属于花茶，具有很好的行气止痛、滋阴圣经、排毒养颜、明目、松弛神经、瘦身等功效，那茉莉茶可以天天喝吗？下面我们就一起来看一下吧！

1、正常情况下可以天天喝

每天喝茉莉花茶能够有效降血脂，抗氧化，防衰老、增强免疫力，最主要是茉莉花茶是绿茶制作而成的，保有很多营养物质，每天饮用对健康有帮助而无害。

2、注意事项

（1）、控制量

茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

（2）、不能空腹喝

早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适。

（3）、饭后不能立即喝

饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶。

（4）、睡前不能喝

茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

综上所述，茉莉花茶是额可以天天喝的，但是前提是要正确的喝，不能随便喝，且不能过量喝，因为不管是什么东西过量了就不好！