中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等，那姜茶可以每天喝吗？

一、能不能天天喝姜茶，还需要看自己的体质

1、有脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症的人。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒，是可以每天喝红糖姜茶的，

2、姜是有温胃袪寒，解表发散，健胃止呕的功效的，茶有保健的功效的，喝姜茶能起到温中散寒，预防感冒，健身保健等功能，长期的喝茶对身体是没有副作用的。姜茶的性质有点温热，如果你的体质有上火，或是热体质，或是喝了姜茶会上火等是不适合喝姜茶的。

综上所述，能不能天天喝姜茶还需要看自己的体质，所以再此也建议大家在喝姜茶的时候不要随便喝，要看看自己的体质是不是适合喝。

二、姜茶的功效

1、防冬季高血压、脚臭：热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助，在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。

2、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

3、防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

注意事项：

1、熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。

2、姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。