中秋假期虽然结束了，但是马上又要迎来国庆假期啦~面对假期与工作轮番交替，难免会出现“作息不规律、暴饮暴食、焦虑疲倦、难以进入工作状态”等情况，也就是我们常说的“假期综合症”。

这个时候，需要一杯热腾腾的茶，来帮助你快速进入工作状态。

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每逢假期，各种酒宴、聚会总是少不了，暴饮暴食可能会导致肠胃不适、消化不良等情况。

这就不得不提起一个微观病症——“菌群失调症”，它是一种由于外部环境改变和刺激，我们身体中的一些真菌和细菌数量、质量随之发生改变而引起的病症。表现症状为腹泻、呕吐，严重者引发急性肠胃炎。而暴饮暴食、饮食不洁就是诱发“菌群失调症”的外部环境。

出现以上情况，来一杯消食解腻、理气调中的【普洱熟茶】或者【小青柑普洱茶】是个不错的选择。

普洱熟茶有养护肠胃、促进消化的功效，能够帮助减轻腹胀、积食等不适症状。小青柑则有清爽解腻的功效，可长期饮用调理肠胃。

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假期熬夜、作息不规律，容易使肝脏火气积郁，所以茶性偏热的茶类（新制的熟茶、红茶）以及可能会影响睡眠的茶类（普洱新茶）等应该少喝。

可以饮用一些【有一定陈期的熟茶、老生茶、老白茶】。

老生茶、老熟茶的茶性温和，不仅不会影响睡眠，还能够起到暖身、养胃功效，且不容易上火。老白茶则有清肝明目、清热降火、增强免疫力的功效。

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中秋过后，余热未消，气候逐渐干燥，容易令人感到口干舌燥、疲乏无力。同时，昼夜温差大，容易感冒生病。

此时宜喝【半生熟发酵程度的普洱茶】，也可【生茶和熟茶混用】，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。

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