见过不少喝茶的父母，喜欢带着小孩一起喝茶。在家庭环境的耳濡目染下，这样的小孩看起来总是特别文雅，女孩子恬静温柔，男孩子文质彬彬。但也有人担心给小孩喝茶，会被茶叶中的成分刺激到，所以能不能给小孩喝茶？

1、小孩到底能不能喝茶？

网上流行过这样一个段子：“我两岁断奶后开始喝茶，三岁学习茶叶评审；五岁随母亲上山采茶叶，并被评为优秀采茶儿童；

七岁和父亲学习做茶，十岁独当一面，所做茶叶荣获各种“状元”“特等奖”；十一破格被农林大学茶学专业录取，十四岁毕业并留职做教授；十八岁做遍各个名优茶产区，二十一岁被评为“中欧”“中美”“中非”“中大”茶叶大使。

这讲的是一个从小喝茶的小孩，长大以后一路走上人生巅峰的故事。且不说喝茶能带来什么成功，喝茶对小孩健康的影响，才是父母最关心的。

目前，国内外的任何科学研究都没有明确数据显示儿童不能喝茶。反而是一些饮料，尤其是可乐之类，容易引起儿童的蛀牙、缺钙、贫血、多动症等等。少喝一瓶饮料，多喝一杯茶反而对儿童更好。

茶叶中含有酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸等，还有一些有益微量元素，都是儿童生长发育所需的，茶叶中的成分，仅咖啡碱不太适合儿童。

只要合理饮用，喝茶同样对儿童有益。

2、小孩喝茶需要注意什么？

儿童饮茶最重要的原则就是：适度饮茶，不饮凉茶、浓茶。同时儿童饮茶不能过量，因为水分的增多会增加心脏、肾脏负担。

小孩的身体还未完全发育成熟，过度兴奋或者睡眠不好，都会使孩子的养分消耗过多。

小孩平时容易贪吃，遇到好吃的很容易暴饮暴食，尤其是一些肉类。适量喝茶，对肠胃蠕动、消化液分泌都有好处，能够帮助减轻油腻。茶中其他一些成分比如维生素、氨基酸等，对脂肪代谢也有好处，减少儿童肥胖症的发生。

此外，茶对于预防蛀牙也有很好的效果。

一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

3、喝茶，是对孩子最好的富养

从孩子呱呱坠地的一刻起，父母对孩子的爱，如同春雨润物细无声。教育孩子跟泡茶一样，不同的时候有不同的味道。

小时候，父母给孩子一杯茶，儿时的记忆里，茶里满满都是宠爱的香甜。长大后，孩子给父母献上一杯茶，茶香中溢满了孩子的孝顺、父母的欣慰。一杯茶，从父母传递到孩子，承载着无法言说的温情。

在喝茶的家庭中长大的孩子，气质总是与众不同：他们有素养有礼貌，往往能赢得别人的尊重；他们有独立的见解，懂得从细节洞察一切；他们一言一行，都能够看出家庭良好的教养；他们举手投足，都能展示出父母不俗的品位。

跟孩子一起喝茶，告诉孩子生活值得热爱值得享受。父母爱喝茶，带着孩子一起喝茶，这样的家庭是和谐的，这样的孩子也是最幸福的。