众所周知，晚上不能喝黑茶，以为内喝茶含含有一定的咖啡碱和茶碱，在晚上喝茶会影响睡眠，但是这说的茶叶是一些没有经过发酵茶的茶叶，或者是发酵程度比较低的茶叶，对于一些发酵程度很高的茶叶来说，是可以在晚上喝的。 晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。 黑茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激...
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对于不怎么喝茶的朋友，常常在他们嘴里听见这几个说法。喝茶会失眠的，算了算了，我白天还得上班。喝茶对胃不好，我本来胃就挺不好，不喝不喝。你看看茶渍这么容易留在杯子上，应该也很容易留在牙上，我一笑漏出一口黄牙，多难看，不喝不喝。我们中国是产茶大国，茶叶总产量居全球第一。茶,是我们中华的举国之饮，更是能带给我们健康和价值。可以说茶在我们中国人民的心目中，应该无可取代。可是对于茶我们依旧存在以上的一些误解...
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我是赫赫有茗，点击上方“关注”，每天为你分享茶知识。#夜晚喝茶真会睡不着吗#很多人认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒等只是假象，之所以造成喝茶后睡不着，很多时候是心理作用，也有其他一些因素。相反，茶叶喝对了还有一定的助眠作用。茶能提神，也能安神茶叶的提神作用要归功于茶里面所含的咖啡碱。当茶叶泡开2分钟左右时，就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶就具...
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红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。所以喝茶后容易睡不着。红茶是比较温性的，对肠胃刺激性小，早上人醒后身体还未完全清醒，此时可以喝杯红茶，下午喝绿茶，更加提神醒脑（肠胃较弱不太适合饮用绿茶）。喝了冰红茶睡不着晚上不能喝红茶，可以2听歌，看电视喝红茶睡不着觉怎么...
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如果不经常喝绿茶的人，在睡前突然喝很多的绿茶是有可能导致失眠的。但是对于经常喝绿茶的人，绿茶导致人失眠的可能性就会大大降低。当代许多人开始追求养生，喝茶是一种养生的好方法，但是如果说在睡前喝下过多的绿茶的话，就有可能导致失眠，反而得不偿失。一、经常喝茶的好处茶道文化是我国传统文化之一，以茶会友是一种高级的迎宾方式，经常喝茶的人身体素质比一般不喝茶的人要强很多，喝茶能够清肺润痰，提神醒脑，如果刚刚一...
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金骏眉是一种有保健作用的茶叶，它其中有很多的元素，对很多人的健康都是有帮助，所以很多的人都喜欢喝金骏眉，但是可能很多的人都不知道晚上是可以喝金骏眉的，所以为了让大家更好的了解，下面我们就一起来看一下吧！晚上喝金骏眉好吗茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性；同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠...
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在中国，铁观音三个字几乎可以作为乌龙茶的代名词，无人不知无人不晓。茶知道，茶的百科知识。上至高级茶馆，下至街边大排档，几乎都会配备铁观音，但品质差异悬殊，但事实上不管如何，喝铁观音茶的作用也是很多的，那喝铁观音茶是不是会睡不着呢？下面我们就一起来认识一下吧！喝铁观音是不是会睡不着铁观音分浓香和清香，浓香是传统工艺，有炭焙过程，茶呈褐色，发酵程度较重，咖啡碱类物质比较少，对睡眠影响较小，所以，刺激神...
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茉莉龙珠喝了会睡不着，一般是个人体质的原因。一些人平时没有喝茶的习惯，突然在睡前喝茶了，茶叶里面的咖啡碱等兴奋成分就会刺激大脑细胞的兴奋性，引起睡眠障碍。并且，茉莉龙珠是以未发酵茶绿茶为原料的再加工茶类，含有的咖啡碱等成分相对更高，更易兴奋大脑神经，所以一般不建议睡前喝茉莉龙珠茶，尤其不宜睡前2小时喝，避免影响睡眠。茉莉龙珠的冲泡方法1、水温高档的茉莉龙珠是用玻璃杯，水温在80到90摄氏度适宜。2...
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红茶与绿茶具有同等效果，茶叶中影响睡眠的主要物质为咖啡碱，其中红茶是经过完全发酵的茶，红茶中咖啡碱含量为40mg，而绿茶是未经发酵的茶，其咖啡碱含量为20mg，其次还与冲泡浓度、茶叶树种、制作工艺、个人体质等因素有关，因此红茶、绿茶对睡眠不具有绝对作用。据资料表明，以同类的茶树（同嫩度），在同一时间加工制成的红茶（发酵）、绿茶（杀青），从加工工艺影响角度来说，相比绿茶来说，红茶中的咖啡碱含量更高。...
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