长期喝绿茶的好处与坏处:绿茶为不发酵茶,保留了大量茶多酚、咖啡碱及营养物质,长期喝绿茶可消菌杀毒、提神醒脑。绿茶中的氨基酸、儿茶素、矿物质等含量高,有助于抵抗老化,促进身体新陈代谢。但绿茶性寒,寒性体质人群不宜多饮,饮用沾染细菌的隔夜茶,可导致腹泻。长期喝绿茶的好处:1.抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(... 查看全文 >
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