现代都市病和亚健康人士有一个共同体质特征，失眠多梦，神经衰弱，睡眠是人体器官和机体机能通过休眠得到功能修复修缮和提升最重要途径，优质的睡眠让人精神奕奕，神清气爽。健康生活，应该从拥有优质的睡眠开始。 唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载“诸药为诸病之药，茶为万病之药”，茶是大自然给予人类最天然的保健良药，全球六大健康饮品之首，然而很多人并不习惯于饮茶，主要原因普遍认为茶叶提神醒脑，失眠多梦和神...
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心血管疾病和动脉硬化 心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般与动脉硬化有关。动脉硬化是动脉内壁沉淀过量的脂肪类物质与胆固醇而变厚，这一过程随着年龄的增长而逐渐严重。血管内壁的增厚使动脉变狭甚至堵塞，影响血液流动，还会出现组织坏死，形成血栓。 据美国马里兰大学医...
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一顿大鱼大肉以后，血液中的血脂水平就会随之升高，进而会触发对机体有害的物质——氧自由基的产生，导致血管出现暂时性硬化和收缩，这一过程在心血管疾病患者身上尤为明显。日本研究人员最近研究发现，饭后喝一杯茶，能消除血脂的这一有害作用，因为茶叶中的抗氧化剂有清除自由基的能力，因此能软化血管，促进血液流通。 在一项规模的研究中，研究人员让10位年龄介于21～38岁之间的健康(健康食品)志愿者在食用含有...
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入秋以来，大家都明显感受到身体略有不适。早上起来，睁眼仍困得不行，晚上睡前又清醒的不得了。气温也明显转凉，阳消阴长，早晚温差大。人体新陈代谢渐缓，容易引起疾病。秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。▎秋天是改变体质的好时机其实，不少女性都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象，而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出...
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1842年，鸦片战争结束后，广州、上海等口岸对外通商，广东、福建、江西等省茶商大量进入安化，与安化茶人共同创制安化红茶并迅猛发展，与黑茶经海上丝绸之路，盛销英、法、美等国家和地区。 黑茶调节血脂、血糖、血压、血管硬化降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，...
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降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病高血脂水平会导致血管壁上的脂质沉积，从而导致动脉粥样硬化和血栓形成。黑茶具有良好的降脂、抗凝血、促进纤溶作用，显着抑制血小板聚集。还可松弛血管壁，增加血管有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁的动脉粥样硬化斑块。形成。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。黑茶中丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。在新疆、内蒙古、青海等茯茶重点消费区开...
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如果睡眠不好的人，平时可选择和一些温性的茶，如：洋甘菊、迷迭香、白菊花茶、绞股兰茶、龙眼茶、菩提茶、当归茶等效果就不错。但是，有些喝茶叶喝上瘾而平常睡眠不好的人应该喝什么茶呢，改善睡眠的茶哪种最好，道理一样，可以选择较为温性的茶叶，或者掌握科学的饮用时间也能解决。睡眠不好的人该喝什么茶？如果平常睡眠不好的人，可避开含有较高茶多酚的茶叶，选用一些温性茶饮来喝。下面这几款就不错：洋甘菊、迷迭香、股兰茶...
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白茶萎凋是指白茶中水分的蒸发。白茶的萎凋、晒干、文火烘干都是让白茶失水的过程。蒸发白茶绿叶中的水分，留下丰富的物质，是制作白茶的最终目的。白茶长期萎蔫，会使叶片发生复杂的物理化学变化。由于水分的流失，叶细胞浓度增加，细胞膜通透性发生变化，水解酶和多酚氧化酶被激活，使内容物发生一系列反应，从而形成白茶特有的品质特征。因此，白茶的萎凋环节非常重要。白茶保护心血管系统白茶中富含的茶多酚对红细胞的变形能力...
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