想要减肥瘦身，除了大量运动外，也要改变饮食，减少摄取淀粉类、煎炸类、含糖量高的食物或饮料等。难道减肥期就只能喝白开水吗？非也非也，其实你可以自制好喝又健康的水果茶，不但有美白补水的功效，还可以减脂哦！# 苹果热橙柠檬茶这几种水果都是热量低的水果，含有丰富的维他命C，可以美白减脂，味道酸酸甜甜的很解腻。所需材料包括苹果1个、橙子3个、柠檬1个、适量老冰糖以及茉莉绿茶1包。做法：1. 首先用盐水搓洗橙...
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自己制作适合自己的减肥茶，这样可能会更好地帮助自己减肥，但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中，清楚地认识自己的肥胖的原因，要对症下药，绝不能盲目地进行，到时体重没有减下来，放而把自己身体搞坏了，真是赔了丈夫又折了腰！材料：红枣１０颗、玫瑰花一小搓即可，大约３－４朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂１０克、枸杞子１０－１５颗、荷叶粉１０克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个...
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喝自制减肥茶7天瘦30斤这种说法是不靠谱的，也是一种不科学的减肥速度。不过，有些人会问，有没有能快速见效的自制减肥茶呢？今天，普茶网就来分享一些健康的自制减肥茶，帮助你30天减肥瘦身15斤。1、健美消脂茶搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。...
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大家好，本文是关于[洛神花减肥茶月瘦15斤，洛神花茶减肥]的相关介绍。洛神花减肥茶月瘦15斤|洛神花茶减肥洛神花减肥茶洛神花有着清热利尿、生津止渴、清凉解渴，消除疲倦、也能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮忙，对于想要快速减肥的人群而言是很好的选择，有养颜和祛斑需求的女生愈发要尝试一下了，但是经期的那时是不能喝的，体质比较凉的女生也要少喝，因为这款茶是比较偏凉性的。只要你能坚持每天喝三杯以上，除了...
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减肥方 白天：黑枣5颗，玫瑰花一小撮即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片 晚上：酸奶400ML(晚上单独饮用，并非放进茶里) 制作方法 1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可； 2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 其中材料的减肥原理 1、玫瑰 玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂...
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减肥茶的做法大全 肥茶有效吗？当然有效!减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办公室慢慢喝，要坚持哦! 菊花普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置...
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用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种：（1）三花减肥茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g—7g，每日一袋，开水冲饮2—3次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到...
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减肥茶的做法大全 肥茶有效吗？当然有效!减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办公室慢慢喝，要坚持哦! 菊花普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置...
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