近年来，普洱茶的成效价值逐渐得到科学验证，尤其是熟茶，由于其整体茶性温润，适合大众品饮，平时适当喝一些，既能够感受到喝茶的趣味，也对健康非常有利。

“喝熟茶、藏生茶、品老茶”的观念日益家喻户晓，市面上用料精密、工艺醇熟的好熟茶也越来越受欢迎，普洱熟茶的热度也越来越高，一度超过了生茶。

其实普洱生茶和熟茶尽管都属于普洱茶，但却有本质区别。生茶大多需要转化数年之久才能“越陈越香”，而熟茶则是利用渥堆发酵人为地加快了转化速度。使得熟茶不仅在新茶时期就能够喝到几分老茶的韵味，存放后也会随着茶性逐步变得柔软，成效价值也更为拔尖。

温润养胃

普洱熟茶，茶叶内含物质通过快速转化之后，糖苷类、果胶质等含量显着增多，茶汤更为香甜醇厚，对肠胃几乎没有任何刺激，喝起来使人有温润舒适之感。

茶性温润的熟茶最为适合体质偏寒、肠胃不好的人群品饮。因为熟茶内含有的果胶类物质能够呈薄膜状态附着在胃壁，从而起到一定程度的养胃护胃的效果；此外，茶汤内含的适量咖啡碱能够中和一部分胃酸，从而改进胃酸分泌过多的状况。

降脂降压

经临床试验证明，熟茶适饮人群广泛，如体重过重或患有高血压等慢性病，适当品饮能有一定程度的改进作用。
其中云南普洱茶对减少脂肪、胆固醇含量起着杰出作用；以此同时，对于高血压人来说，长期品饮普洱茶能起到舒张血管，降血压等作用。

美容抗氧化

日常多喝熟茶不只能够抗氧化延缓衰老，一起还能加快推陈出新，进步人体自身的杀菌才能和免疫力。

普洱茶内的茶多酚被誉为“天然的人体保鲜剂”，其抗氧化才能分别是维生素C的5-10倍和维生素E的6-7倍。也就是说一杯300毫升茶水的抗氧化成效，相当于一瓶半红葡萄酒，或12瓶白葡萄酒，或7杯鲜榨果汁，其中的美容效果可谓是不可言喻。

由此可见，常喝熟茶的优点不只限于上文说到的几个方面。在品饮的过程中充分感受其香气、口感和韵味，自身身体状态也随之改动，品饮和成效价值相得益彰，这才是普洱茶最为吸引人的地方。