在我们的生活中，说到桑叶茶想必大家都知道，因为桑叶中含有非常丰富的叶绿素，无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的，带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，是大家都喜欢的饮品，但是桑叶茶也是有副作用的大家知道吗？

一、危害

1、抑制消化酶：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素，而引起出血性肠炎。

2、刺激消化道系统：桑椹含脂肪酸，过量食用对消化道可产生刺激症状。

3、恶心呕吐：过量饮用桑叶茶，可能会出现恶心、呕吐的症状。

4、肠胃不适：饮用过量，胃肠道可能有不适症状，出现腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样等。

不过桑叶茶功效和作用很多，有降三高、减肥、祛斑等作用，适合日常饮用，只要控制好每天饮用桑叶茶的量，不能饮用过量，平时也要多喝温开水，这就避免桑叶茶的副作用产生。

二、禁忌

本草纲目中记载，如果桑叶茶过量的服用，会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神萎靡。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

总的来说，虽让桑叶茶具有很多的功效，但是也有一定的副作用，除了以上的这些之外，大量喝桑叶茶还会导致脸色越来越差，对于肾脏也非常的不利，所以一定要适度饮茶，根据自己的体质喝茶。