越来越多的女性朋友喜欢上了普洱茶，但喝茶有讲究，不能盲目喝茶，不然会适得其反，那么喜欢喝普洱茶的女性要注意哪些事项呢？我们先从普洱茶对女性的保养好处了解一番。

1、养胃、护胃：

普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，感觉暖暖的。肠胃不好又时常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。需要注意肠胃养护的女性朋友，经常喝熟茶可以舒缓心情，减少茶碱带给肠胃的刺激感。

2、降脂、降压、抗动脉硬化：

喝普洱茶可以增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之功效。同时降低血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。

3、减肥：

普洱茶独特的发酵过程在饮用后，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油脂。女性朋友减肥时可以用普洱茶代替一切饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。

4、抗氧化：

普洱茶含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰富的茶多酚可以帮助女性肌肤抵抗衰老，美容养颜。

5、深层排毒：

普洱茶消暑、解毒，通便。借助普洱茶，调节女性肠胃，解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的MM记得常饮用哦！

6、摆脱肤色暗沉：

普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

7、纤体紧肤：

普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果。因此，坚持饮用普洱茶的MM，完全可以达到减肥、降脂、降压的功效。

女性喝普洱茶的注意事项

普洱茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

1.月经期间

女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。就不建议喝茶了，因为有可能会损失铁质。

2.怀孕期间

茶叶中的咖啡碱有可能会增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，因此孕妇最好不喝茶为妙。

3.哺乳期间

部分人群在此期间饮茶，会影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，增加婴儿心与肾的负荷量，因此哺乳期间不建议饮茶。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好喝淡普洱熟茶。

最后，龙园君建议女性朋友多喝熟茶而不是生茶。理论上说普洱茶无论生茶和熟茶，都有很好的去油减肥效果，但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人，特别是体寒的人群。所以推荐喝熟茶，不仅养胃护体，还能避免因体质不合带来的不适感。已经进入深秋，渐感寒冷，喝上一杯暖暖的熟普洱，会更加惬意呢！

我们只有一个梦想 好茶 跃然掌上