普洱茶是云南的特产，几乎每一个云南同胞们都喜欢饮用普洱茶，普洱茶含有多种营养成分，具有很多的功效，但是也有一定的禁忌，下面我们就一起来看一下吧！

一、功效

1、减肥

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除。

2、降血脂

普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，含有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。

3、防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。

4、降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能，能够明显

抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

5、抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

6、抗癌

普洱茶的多酚类化合物和儿茶素物质能够通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物质的活化，能够改变癌细胞的生物活性，减少对致癌基因的引发和促成。

7、护胃养胃

普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。

8、消炎杀菌

普洱茶能够有效杀灭口腔细菌，不仅能有效出去口腔异味，保护牙齿，而且连续服用其浓茶汁有治疗细菌性痢疾的作用。

9、解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝脏的解酒过程中需要维生素C作为催化剂，而普洱茶中含有大量的维生素C，有助于酒精在肝脏中的分解。

10、制作有机肥料

普洱茶的利用价值很高，喝过的普洱茶堆埋在花圃或者花盆里，能为植物提供无机盐及碳水化合物等养分，是一种绿色环保的有机肥料。

11、制作洗涤剂

用普洱茶水洗涤头发可使头发乌黑柔软，富有光泽；用普洱茶洗涤身体，不仅可杀菌清楚体味，涤去污垢，还有保养肌肤的作用。

二、禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。  

2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。  

3、刚做好的普洱茶不宜多喝。  

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯。  

5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮。  

6、普洱茶宜长饮，不宜间断。  

7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。  

8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。  

9、忌饭前后大量饮普洱茶。  

10、睡前饮普洱茶要适量。  

11、忌饮劣质茶或变质茶。 

12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶。  

13、慎用烹煮法。  

14、饮普洱茶分体质。

以上就是饮用普洱茶的功效喝禁忌，总的来说，普洱茶虽然具有很多的功效，但是也有一定的禁忌，应该适度饮，适量饮。