冬天气温低，寒气重，遇上阴雨绵连的天气，真的又冷又潮。相信不少朋友容易手脚冰冷，尤其是女性朋友。好在我们可以选择喝茶来御寒，暖身又养生。

▲陈皮煮六堡茶

黑茶中有着千年历史的六堡茶，其独特的口感、显著的养生效果，以及收藏价值，深受茶友们的喜爱。享誉海内外，且有着“保命茶”、“油解茶”的美称。

六堡茶除了有消脂解油、消暑祛湿、降xue压等大家熟知的效果外，其茶性温和，一年四季、不分昼夜都能喝，因此也出现了很多养生的泡法。

一、六堡茶+陈皮，化痰下气

陈皮也就是橘子皮，以陈久者为好。气香性温，具有行气健脾、化痰的作用。由于本身就是一个非常好的中yao材，因此与同是温性的六堡茶搭配在一起，便产生了不一样的体验。

回味甘甜的茶汤，不仅有着六堡茶特有的甘醇香甜，也融合了陈皮特有的果香。在冬日里泡上一壶饮用，可以起到顺气理中、润喉化痰的效果。而且茶香与果香相结合，让人觉得别有一番风味！

赵文卓：六堡茶主要是祛湿

二、六堡茶+菊花，清肝明目

在日常生活中，许多朋友都习惯泡上一杯菊花茶，清热降火。但菊花性寒，并不是人人都适合喝菊花茶。不过，不少六堡茶友会将菊花茶和六堡茶同泡。一温一寒，二者性能调和，功效倍增。

不仅为滋味醇和的六堡茶增添了清雅的菊香，还可以很好地缓解头昏目眩、心胸烦热的状态。担心偏寒凉的茶友，还可以加几颗枸杞一起泡来喝。

六堡茶除了与菊花组合，大家还可以尝试在六堡茶中加入玫瑰花、桂花等。芳香宜人的花香与六堡茶的陈韵相结合，能够舒缓心情、调节情绪。

三、六堡茶+枸杞，提神明目

枸杞是常见的养生食材。《本草纲目》记载枸杞性平味甘，不寒不温。可以养肝明目，润肺滋肾。它含有多种营养成分能直接作用于人类的眼睛，能提高视神经功能，预防多种眼疾发生。

在冲泡六堡茶时，投入几颗枸杞，一杯枸杞六堡茶，对于长期面对电脑的上班族来说，再合适不过了。

六堡茶搭配的喝法，既有不同的养生效果，又能实现养身健体，希望茶友能泡出自己最爱的那碗六堡茶。您还有什么好的搭配，欢迎在评论区留言分享。

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