从建立和静茶修学堂的那一刻起，我们就提出了“日日行茶，时时修持”的茶修理念，作为共修的“把手”。日日行茶，是让自己养成一种习惯，获得一份身心修炼的依托，也是让兴趣既可聚焦又可发散的索引。日行一茶，从泡好和喝懂物质的茶开始，到对当下所发生的一切做归纳和整理、修正和安顿， 一杯茶成了真实不虚的载体。

如果日行一茶后能写下行茶笔记，从视觉、嗅觉、味觉 到心觉再次梳理一杯茶中获得的真实感悟，那在日行一茶的践行中，成长的奇迹就会悄然而至。

如果可以做到日日行茶，就专注、投入地做，把它当作快乐的修行，在修日常行为的过程里，时时修正，念念修持， 以茶为师，奉行规律。

日日行茶是时时修持的方法，时时修持是日日行茶的目标，两者互为因果。我们将一杯茶给予的启示归真当下，导 入生活，进而指导每一天的意识与行为，熏修秉性，提升智慧。所以，行茶是载体，是方法，是路途，而和静茶修·行茶十式中所传导和尊崇的关怀、温暖、和谐、专注、有序等 一切美好，则是行茶的追求，也将是修持的结果。

静坐于茶席前，煮水备茶，用双手郑重地捧起茶器— 观，观照内心，觉知当下，真实地看见自己；止，知止中正， 止语止念，制心于茶，修止的智慧；行，以太极的轨迹行茶出汤，有去有回，知道做到，内外兼修，以行实修。这是每一次泡茶应遵循的仪轨。其实，行茶的“一招一式”只是茶人的行为导向及规矩，但在重复修炼的过程中，茶人的内在就会生发无限能量。

日日行茶，于行茶时安住，是需要，是习惯，是工作， 是趣味，更是自我修持……

每日清晨，要给家人要泡一杯茶；开始工作，要与同事们泡一杯茶；朋友来了，要共品一杯茶；茶修课堂上，要分享一杯茶；重要的是，每天不能忘记给自己泡杯茶……这， 已然是无处不茶！

放弃一件事情有千万种理由，而坚持，只需要一个念力， 就是为了遇见更好的自己。每天留给自己一段泡茶的时间， 把自己放进壶里，把茶放进心上，一切都会悄悄地改变，终将有一个时刻，我们会发现，“我”已经成为那个曾经无限向往的更美好的自己……

在学堂上，有规矩和仪式的行茶，让同学们感受到身心合一的安顿。许多同学结业后，便开始了“日日行茶，时时修持”的践行，并愿意以茶人自喻，以茶师十律自持。他们在行茶中获得精进，在分享中获得幸福，成就了很多感动自己、影响他人的生命成长的鲜活案例。每每看到这些，我备受鼓舞，同时会更加潜心精进。我深知，要让自己年过半百的生命不断进步成长，才可以更好地陪伴我亲爱的同学们。

在《茶修》书籍的第三章中，王琼老师特意整理了十七篇品茶笔记，内容包含对太平猴魁、峨眉雪芽、白毫银针、极品白牡丹等茶叶的介绍，与师友们分享习茶心得。

备注：本文选自《茶修》中第三章：茶修理念--日日行茶·时时修持

（注：王琼老师的《泡好·喝懂一杯中国茶》一阶课程正在招生，欢迎喜欢茶的伙伴们私信沟通，报名学习。）